02. August 2022

Die neue "Stechuhr" bzw. mein Schrittzähler waren so eingestellt, dass 40 cm als Länge meines Schrittes galt. Denn tatsächlich hatte ich darauf achten müssen langsam zu laufen, damit ich länger durchhielt, bis zu einer Stunde. Länger zu laufen als eine Stunde langweilt mich allerdings und ich will nicht 3,5gh oder 3h beim Halbmarathon laufen müssen ! OH JE , nein, bitte nicht ! Also bin ich dabei an meiner Schnelligkeit zu arbeiten. Der Schrittzähler misst gleichzeitig die Zeit und die...

21. Juni 2022

Den 1h Lauf kann ich halten, Hurra ! Das heißt der nächste Lauf, am besten noch diese Woche soll länger dauern, so 10 min. Ich bin auch echt jetzt nicht so wahnsinnig geschafft. Heute, vorhin war ich laufen von 19:30 bis 20:30. Na gut, direkt danach bin ich schon erstmal erledigt, aber nach dem Duschen gehts wieder. Hab ich schon erwähnt, dass ich in den Ellenbeugen auch schwitze? Und dass man die gewinkelten Arme ja auch mal runter nehmen muss, find ich .. deshalb gehe ich nach 30 min ein...

06. Juni 2022

Gestern abend von 19:00 bis 20:00 bin ich das erste Mal eine Stunde gelaufen, tatsächlich 45 min am Stück- ohne gehen zwischendurch, dann 5 min gegangen und wieder 10 min gelaufen. :) Wahnsinn, echt ich hätte das nicht gedacht, wenn ich an meinen ersten Versuch zu joggen denke... am 11. Mai , gestern der 5. Juni und der 7. Lauf, was für ein Vergleich ... mit ach und Krach war ich 15 min unterwegs, nach 3 min erschöpft- bin auch etwas zu schnell gelaufen. Aber 45 min am Stück war vllt...

19. Mai 2022

Gestern bin ich gelaufen und musste feststellen nach 15 min : das geht jetzt nicht, ich sollte aufhören. Ich war nicht motiviert, mein Körper war nicht genug gestärkt. Außerdem hab ich bemerkt, dass sich meine Füße krümmen.. irgendwie laufe ich auf der Außenseite des Fußes und die Fußspitzen krümmen sich zu einander.. das sah so doof aus... und da schäme ich mich vor den Zuschauern auf dem Sportplatz. Was ist da los? Meine Eltern sagen, ich bin mit 10 Monaten losgelaufen... hatte es...

11. Mai 2022

Soooooo, nun habe ich doch ein paar Kleinigkeiten vorbereitet.. eine Armbanduhr , irgendwo vergraben im Schmuckästchen findet sie nun endlich ihren wichtigen Auftrag! Die Zeit ! Sie wird bei jedem Lauf gestellt auf 12 Uhr und somit gemessen ab 12 Uhr, der Einfachheit halber. Denn nicht nur wie weit du kommst zählt sondern parallel bedeutet das ja wielange du laufen kannst am Stück. Genau das will ich üben.. die Ausdauer, das ist der Plan dafür und zwar abends zum Zeitpunkt wo ich mich fit...

06. Mai 2022

Also echt ich schwöre es euch: bin kein Frühaufsteher im normalen Leben. Aber heute zwischen 5:30 und 6:00 aufgestanden ( ca. denn ich gucke nicht auf die Uhr ... um 6:14 hab ich das erste mal hingesehen und dachte... Waaaaaaas? Gestern war doch gar kein Vollmond! XD Tatsächlich wurde festgestellt (auch bei mir) dass viele Menschen um den hellen und dunklen Vollmond herum früher wach werden oder/und später schlafen gehen. Aber na ja seit 1 Jahr im flexiblen home Office oder home Studium,...

03. Mai 2022

Kennst ihr das? Ihr habt das Gefühl so kann es nicht weiter gehen.. irgendwas muss ich machen, ich muss jetzt was ändern.. immer verschiebe ich Gedanken, Vorhaben, Möglichkeiten usw. ins nächste Jahr und ins nächste und ins nächste. Und so schnell ist das die Zeit rum. Dieses bewundern anderer Leute, wie sie etwas ehrgeizig verfolgen, bis zum Ziel ! Sie geben nicht auf, sie halten durch, sie ziehen es durch.. keine Ausreden, keine Begründungen ! Ein für mich bekannter Typ von 100 kg...