Die neue "Stechuhr" bzw. mein Schrittzähler waren so eingestellt, dass 40 cm als Länge meines Schrittes galt. Denn tatsächlich hatte ich darauf achten müssen langsam zu laufen, damit ich länger durchhielt, bis zu einer Stunde. Länger zu laufen als eine Stunde langweilt mich allerdings und ich will nicht 3,5gh oder 3h beim Halbmarathon laufen müssen ! OH JE , nein, bitte nicht !
Also bin ich dabei an meiner Schnelligkeit zu arbeiten. Der Schrittzähler misst gleichzeitig die Zeit und die km. Das ist genau das was ich brauche, funktioniert ohne Handy/Wlan/Bluetooth/GPS.
Ab und zu einen Sprint hinlegen auf dem oder neben dem Sportplatz. Aufwärmen vor dem Laufen.. vllt mach ich mal einen Handstand ? Hm... das Blut muss in Wallung kommen und die Muskeln warm sein.
Ein Aktiv-Wochenende hatte ich, würd ich sagen.. ähnlich wie Forest Gump XD nein, solang war ich nicht unterwegs. Aber am Stück bin ich einiges gegangen, war richtig schön :) draußen in Brandenburg, neue kleine Ortschaften oder Klöster entdecken.
Jedenfalls beinhaltet meine neue Berechnung 60 cm als Schrittlänge. das habe ich beim Laufen überprüft, 30-40 cm sind zu wenig, so kleine Schritte laufe ich nicht mehr und brauche es tatsächlich nicht mehr. Mein Körper will mehr, ich spüre es. Er will schneller laufen mit großen Schritten, nur halte ich es nicht lange aus! ^^
Mal sehen was bei raus kommt, bin gespannt.
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